La cantidad de calorías del jamón cocido, es de 213,20 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de jamón cocido es aproximadamente un 8% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de los embutidos, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías del jamón cocido como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona el jamón cocido, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de esta carne:
Calorías de alimentos relacionados con el jamón cocido
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con el jamón cocido:
