La cantidad de calorías de las galletas integrales, es de 427 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de galletas integrales es aproximadamente un 15% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de las galletas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de las galletas integrales como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona las galletas integrales, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con las galletas integrales
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con las galletas integrales:
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| Calorías de la avena | Calorías de las barritas de cereales con frutas rojas | Calorías de las barritas de cereales con melocotón y albaricoque |