La cantidad de calorías del coco rallado, es de 633 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de coco rallado es aproximadamente un 23% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada. Debido a la cantidad de calorías del coco rallado, se puede decir que coco rallado es un alimento rico en calorías.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de las frutas desecadas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías del coco rallado como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona el coco rallado, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de esta fruta:
Calorías de alimentos relacionados con el coco rallado
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con el coco rallado:
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| Calorías del albaricoque seco | Calorías de la almendra frita salada sin cáscara | Calorías de la almendra sin cáscara |