La cantidad de calorías del bonito en aceite, es de 203 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de bonito en aceite es aproximadamente un 7% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de los pescados en conserva, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías del bonito en aceite como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona el bonito en aceite, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con el bonito en aceite
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con el bonito en aceite:
