El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.
En la siguiente lista puedes ver bebidas alcohólicas con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Oporto: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 97,0 mg. por cada 100 gramos.
- Vino tinto: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 93,0 mg. de potasio.
- Jerez: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 91,0 mg. en cada 100 gramos.
- Vino blanco: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 82,0 mg.
- Vino rosado: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 75,0 mg.
- Sidra: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 72,0 mg. de potasio.
- Champagne: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 70,0 mg.
- Cava: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 48,0 mg. de potasio.
- Cerveza sin alcohol: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 40,0 mg. de potasio.
- Cerveza baja en alcohol: Este alimento proporciona a nuestro organismo 38,0 mg. de potasio por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.