Información general acerca del oporto
El oporto es una bebida alcohólica que no contienen proteínas, contienen 13 gramos de carbohidratos, contienen 13 gramos de azúcar por cada 100 gramos y no tienen grasa, aportando 161 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, B3, B4 y B1.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del oporto a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del oporto además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del oporto pueden variar según el tipo y la cantidad de la bebida, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del oporto, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con oporto sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características del oporto con otros alimentos.
Propiedades del oporto
Entre los alimentos de la categoría de las bebidas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el oporto.
Este alimento, pertenece al grupo de las bebidas alcohólicas.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el oporto a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Esta bebida, debido a su contenido de alcohol, debe tomarse con moderación. Los grados de alcohol del oporto están en torno a los 15,50º. Esto quiere decir que por cada litro de oporto, aproximadamente 15,50 centilitros son de alcohol.
Este tipo de alimento también se conoce como vino dulce málaga.
El oporto se encuentra entre los alimentos bajos en grasa ya que esta bebida no contiene grasa.
Entre las propiedades nutricionales del oporto cabe destacar que 100 gramos de oporto tienen los siguientes nutrientes:
- 0,40 mg. de hierro.
- 0,20 g. de proteínas.
- 4 mg. de calcio.
- 0 g. de fibra.
- 97 mg. de potasio.
- 0 mg. de yodo.
- 0,07 mg. de zinc.
- 13 g. de carbohidratos.
- 11 mg. de magnesio.
- 4 mg. de sodio.
- 0 ug. de vitamina A.
- 0,02 mg. de vitamina B1.
- 0,02 mg. de vitamina B2.
- 0,06 mg. de vitamina B3.
- 0,03 ug. de vitamina B5.
- 0,01 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 0,10 ug. de vitamina B9.
- 0 ug. de vitamina B12.
- 0 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 0 mg. de vitamina E.
- 0 ug. de vitamina K.
- 10 mg. de fósforo.
- 161 kcal. de calorías.
- 0 mg. de colesterol.
- 13 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional del oporto
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del oporto así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del oporto. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 161 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 0 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 4 mg. | ||
| Carbohidratos | 13 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 13 g. | ||
| Proteínas | 0,20 g. | ||
| Vitamina A | 0 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 4 mg. |
| Hierro | 0,40 mg. | Vitamina B3 | 0,06 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta bebida.
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Alimentos relacionados con el oporto
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta bebida. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Aguardiente | Anís | Coñac |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar el oporto con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del oporto y el alimento seleccionado.
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