En la siguiente lista puedes ver zumos y néctares comerciales con la mayor cantidad de fibra de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Zumo de zanahoria: La proporción de fibra que aporta este alimento es de 0,8 g. por cada 100 gramos.
- Zumo de naranja envasado: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,7 g. de fibra.
- Zumo de melocotón: Este alimento tiene una cantidad de fibra de 0,3 g. en cada 100 gramos.
- Zumo de tomate comercial: La fibra que aportan 100 gramos de este alimento es 0,3 g.
- Zumo de piña: El aporte de fibra de 100 gramos de este alimento es de 0,2 g.
- Zumo uva y melocoton: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,15 g. de fibra.
- Zumo de pomelo: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,1 g.
- Zumo de manzana: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 0,01 g. de fibra.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.