A coninuación, se muestran las vitaminas del queso cheddar, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los quesos:
Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
---|---|---|---|
Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 440 ug. |
Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,04 mg. |
Alfatocoferol | 1 mg. | Vitamina B12 | 0,96 ug. |
Beta caroteno | 300 ug. | Vitamina B2 | 0,44 mg. |
Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 4,32 mg. |
Betacaroteno | 300 ug. | Vitamina B5 | 0,29 ug. |
Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,06 mg. |
Caroteno | 300 ug. | Vitamina B7 | 1,90 ug. |
Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 19 ug. |
Folatos alimentarios | 19 ug. | Vitamina C | 0,00 mg. |
Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0,34 ug. |
Niacina preformada | 0,10 mg. | Vitamina E | 1 mg. |
Retinol | 390 ug. | Vitamina K | 2,30 ug. |
Tocoferoles totales | 1 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de queso cheddar.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de queso cheddar a nuestra dieta:
- Vitamina A: 55%
- Vitamina B1: 4%
- Vitamina B12: 38%
- Vitamina B2: 31%
- Vitamina B3: 27%
- Vitamina B6: 4%
- Vitamina B9: 10%
- Vitamina D: 7%
- Vitamina E: 8%
- Vitamina K: 3%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del queso cheddar, puedes ver otras tablas nutricionales de este queso seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el queso cheddar
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el queso cheddar:
Vitaminas del flan de huevo | Vitaminas del flan de vainilla | Vitaminas de la leche condensada azucarada |