En la siguiente lista puedes ver pasteles con la mayor cantidad de vitamina B7 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Tarta de frutas: La proporción de vitamina B7 que aporta este alimento es de 5,0 ug. por cada 100 gramos.
- Pudin de pasas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 4,0 ug. de vitamina B7.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.