Información general acerca del membrillo
El membrillo es una fruta que no contienen proteínas, contienen 7,32 gramos de carbohidratos, contienen 7,32 gramos de azúcar por cada 100 gramos y no tienen grasa, aportando 47,26 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, C, B9 y E.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del membrillo a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del membrillo además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del membrillo pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del membrillo, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con membrillo sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características del membrillo con otros alimentos.
Propiedades del membrillo
Entre los alimentos de la categoría de las frutas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el membrillo.
Este alimento, pertenece al grupo de las frutas frescas.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el membrillo a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Entre las propiedades nutricionales del membrillo cabe destacar que 100 gramos de membrillo tienen los siguientes nutrientes:
- 0,60 mg. de hierro.
- 0,44 g. de proteínas.
- 10 mg. de calcio.
- 5,92 g. de fibra.
- 183 mg. de potasio.
- 0 mg. de yodo.
- 0,20 mg. de zinc.
- 7,32 g. de carbohidratos.
- 8,20 mg. de magnesio.
- 2 mg. de sodio.
- 5,50 ug. de vitamina A.
- 0,03 mg. de vitamina B1.
- 0,03 mg. de vitamina B2.
- 0,20 mg. de vitamina B3.
- 0,08 ug. de vitamina B5.
- 0,04 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 3 ug. de vitamina B9.
- 0 ug. de vitamina B12.
- 13 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 0,89 mg. de vitamina E.
- 0 ug. de vitamina K.
- 19 mg. de fósforo.
- 47,26 kcal. de calorías.
- 0 mg. de colesterol.
- 0,50 g. de grasa.
- 7,32 g. de azúcar.
- 30 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional del membrillo
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del membrillo así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del membrillo. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 47,26 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 0,50 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 2 mg. | ||
| Carbohidratos | 7,32 g. | ||
| Fibra | 5,92 g. | ||
| Azúcares | 7,32 g. | ||
| Proteínas | 0,44 g. | ||
| Vitamina A | 5,50 ug. | Vitamina C | 13 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 10 mg. |
| Hierro | 0,60 mg. | Vitamina B3 | 0,20 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta fruta.
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Alimentos relacionados con el membrillo
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta fruta. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Dulce de membrillo y pastas de frutas | Aguacate | Albaricoque |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar el membrillo con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del membrillo y el alimento seleccionado.
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