En la siguiente lista puedes ver legumbres en conserva con la mayor cantidad de vitamina B3 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Judías pintas en conserva: La proporción de vitamina B3 que aporta este alimento es de 2,17 mg. por cada 100 gramos.
- Lentejas en conserva: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,8 mg. de vitamina B3.
- Judías blancas en conserva: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B3 de 1,25 mg. en cada 100 gramos.
- Garbanzos en conserva: La vitamina B3 que aportan 100 gramos de este alimento es 1,2 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.