En la siguiente lista puedes ver legumbres en conserva con la mayor cantidad de vitamina B1 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Judías pintas en conserva: La proporción de vitamina B1 que aporta este alimento es de 0,16 mg. por cada 100 gramos.
- Lentejas en conserva: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,14 mg. de vitamina B1.
- Garbanzos en conserva: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B1 de 0,13 mg. en cada 100 gramos.
- Judías blancas en conserva: La vitamina B1 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,1 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.