En la siguiente lista puedes ver legumbres en conserva con la mayor cantidad de proteínas de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Lentejas en conserva: La proporción de proteínas que aporta este alimento es de 8,8 g. por cada 100 gramos.
- Judías pintas en conserva: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 8,4 g. de proteínas.
- Garbanzos en conserva: Este alimento tiene una cantidad de proteínas de 7,2 g. en cada 100 gramos.
- Judías blancas en conserva: La proteínas que aportan 100 gramos de este alimento es 6,7 g.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.