En la siguiente lista puedes ver huevos con la mayor cantidad de vitamina B3 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Huevos de pato: La proporción de vitamina B3 que aporta este alimento es de 4,53 mg. por cada 100 gramos.
- Yema de huevo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 4,18 mg. de vitamina B3.
- Huevos de codorniz: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B3 de 3,53 mg. en cada 100 gramos.
- Clara de huevo: La vitamina B3 que aportan 100 gramos de este alimento es 3,42 mg.
- Huevos de gallina: El aporte de vitamina B3 de 100 gramos de este alimento es de 3,33 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.