El magnesio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del magnesio.
En la siguiente lista puedes ver huevos con la mayor cantidad de magnesio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Yema de huevo: La proporción de magnesio que aporta este alimento es de 16,0 mg. por cada 100 gramos.
- Huevos de pato: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 16,0 mg. de magnesio.
- Huevos de codorniz: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 13,0 mg. en cada 100 gramos.
- Huevos de gallina: El magnesio que aportan 100 gramos de este alimento es 12,1 mg.
- Clara de huevo: El aporte de magnesio de 100 gramos de este alimento es de 12,0 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.