En la siguiente lista puedes ver chocolates y turrones con la mayor cantidad de vitamina B7 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Cacao en polvo azucarado: La proporción de vitamina B7 que aporta este alimento es de 20,0 ug. por cada 100 gramos.
- Chocolate con leche: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 3,0 ug. de vitamina B7.
- Chocolate blanco: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B7 de 2,0 ug. en cada 100 gramos.
- Mazapán: La vitamina B7 que aportan 100 gramos de este alimento es 2,0 ug.
- Chocolate negro: El aporte de vitamina B7 de 100 gramos de este alimento es de 0,01 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.