La cantidad de calorías de la ternera magra, es de 131 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de ternera magra es aproximadamente un 5% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de la carne de vacuno, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de la ternera magra como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona la ternera magra, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de esta carne:
Calorías de alimentos relacionados con la ternera magra
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con la ternera magra:
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| Calorías del añojo de segunda y tercera gategoría | Calorías de la carne de caballo | Calorías de la carne de vaca de segunda y tercera categoría |