El magnesio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del magnesio.
En la siguiente lista puedes ver bebidas sin alcohol con la mayor cantidad de magnesio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Agua: La proporción de magnesio que aporta este alimento es de 3,0 mg. por cada 100 gramos.
- Agua con gas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,0 mg. de magnesio.
- Agua de mineralizacion debil: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 1,0 mg. en cada 100 gramos.
- Refresco de cola: El magnesio que aportan 100 gramos de este alimento es 1,0 mg.
- Refresco de cola bajo en calorías: El aporte de magnesio de 100 gramos de este alimento es de 1,0 mg.
- Refresco de cola sin cafeína: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 1,0 mg. de magnesio.
- Refresco de cola sin cafeína bajo en calorías: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 1,0 mg.
- Refresco de limón: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 1,0 mg. de magnesio.
- Refresco de naranja: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 1,0 mg. de magnesio.
- Gaseosa: Este alimento proporciona a nuestro organismo 0,001 mg. de magnesio por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.