El calcio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del calcio.
En la siguiente lista puedes ver bebidas sin alcohol con la mayor cantidad de calcio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Agua: La proporción de calcio que aporta este alimento es de 6 mg. por cada 100 gramos.
- Agua de mineralizacion debil: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 6 mg. de calcio.
- Gaseosa: Este alimento tiene una cantidad de calcio de 5 mg. en cada 100 gramos.
- Refresco de cola: El calcio que aportan 100 gramos de este alimento es 4 mg.
- Refresco de cola bajo en calorías: El aporte de calcio de 100 gramos de este alimento es de 4 mg.
- Refresco de cola sin cafeína bajo en calorías: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 4 mg. de calcio.
- Agua con gas: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 3 mg.
- Refresco de cola sin cafeína: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 3 mg. de calcio.
- Tonica: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 3 mg. de calcio.
- Refresco de lima-limon: Este alimento proporciona a nuestro organismo 2 mg. de calcio por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.