En la siguiente lista puedes ver batidos lácteos con la mayor cantidad de vitamina B9 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Batido de cacao: La proporción de vitamina B9 que aporta este alimento es de 5,0 ug. por cada 100 gramos.
- Batido de vainilla: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,73 ug. de vitamina B9.
- Batido de fresa: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B9 de 1,72 ug. en cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.