El magnesio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del magnesio.
En la siguiente lista puedes ver batidos lácteos con la mayor cantidad de magnesio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Batido de cacao: La proporción de magnesio que aporta este alimento es de 22,0 mg. por cada 100 gramos.
- Batido de vainilla: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 11,4 mg. de magnesio.
- Batido de fresa: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 11,31 mg. en cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.