En esta página puedes ver un listado con una selección de alimentos pertenecientes al grupo de azúcares y conocer las propiedades nutricionales asociadas a cada uno de estos alimentos.
A través de los enlaces de esta lista de azúcares podrás conocer sus propiedades y cantidad de nutrientes que tiene cada uno de los alimentos de este grupo para decidir así si deben formar o no parte de tu dieta.
Recuerda que debes consultar con tu médico o con un nutricionista antes de hacer cualquier cambio importante en tu dieta.
A continuación puedes ver una lista de los alimentos pertenecientes a la categoría de azúcares.
Haciendo click en cada uno de ellos, puedes ver las propiedades de los azúcares y su información nutricional además de los beneficios que aportan a nuestro organismo.
Estos alimentos pertenecen al grupo de los azúcares, dulces y pastelería:
- Azúcar blanco: Es rico en carbohidratos y es bajo en grasa, sodio y proteínas.
- Azúcar moreno: Es alto en carbohidratos y tiene poca cantidad de grasa y proteínas.
- Miel: Contiene mucha cantidad de carbohidratos y contiene niveles bajos de grasa.
En cada una de estas páginas, podrás ver información nutricional de los alimentos pertenecientes al grupo de los azúcares.
A continuación puedes acceder a los listados de los alimentos con mayor y menor de cantidad de los principales nutrientes.
Azúcares con más cantidad de los siguientes nutrientes:
Azúcares con menos cantidad de los siguientes nutrientes: