En la siguiente lista puedes ver zumos naturales de verduras con la mayor cantidad de vitamina B1 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Zumo de tomate natural: La proporción de vitamina B1 que aporta este alimento es de 0,06 mg. por cada 100 gramos.
- Zumo de zanahoria natural: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,06 mg. de vitamina B1.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.