Información general acerca del yogurt entero de sabores
El yogurt entero de sabores es un derivado lácteo que contienen 5,36 gramos de proteínas, 15,60 gramos de carbohidratos, 3,40 gramos de grasa y 15,60 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 114 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, C y K.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del yogurt entero de sabores a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del yogurt entero de sabores además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del yogurt entero de sabores pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del yogurt entero de sabores, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con yogurt entero de sabores sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características del yogurt entero de sabores con otros alimentos.
Propiedades del yogurt entero de sabores
Entre los alimentos de la categoría de los lácteos y derivados de la leche que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el yogurt entero de sabores.
Este alimento, pertenece al grupo de los yogures y leches fermentadas.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el yogurt entero de sabores a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Entre las propiedades nutricionales del yogurt entero de sabores cabe destacar que 100 gramos de yogurt entero de sabores tienen los siguientes nutrientes:
- 0,10 mg. de hierro.
- 5,36 g. de proteínas.
- 121 mg. de calcio.
- 0 g. de fibra.
- 240 mg. de potasio.
- 6 mg. de yodo.
- 0,52 mg. de zinc.
- 15,60 g. de carbohidratos.
- 14,20 mg. de magnesio.
- 65 mg. de sodio.
- 27,40 ug. de vitamina A.
- 0,03 mg. de vitamina B1.
- 0,17 mg. de vitamina B2.
- 0,44 mg. de vitamina B3.
- 0,35 ug. de vitamina B5.
- 0,05 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 13,50 ug. de vitamina B9.
- 0,17 ug. de vitamina B12.
- 0,94 mg. de vitamina C.
- 0,05 ug. de vitamina D.
- 0,08 mg. de vitamina E.
- 0,70 ug. de vitamina K.
- 140 mg. de fósforo.
- 114 kcal. de calorías.
- 11 mg. de colesterol.
- 3,40 g. de grasa.
- 15,60 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional del yogurt entero de sabores
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del yogurt entero de sabores así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del yogurt entero de sabores. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 114 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 3,40 g. | ||
| Colesterol | 11 mg. | ||
| Sodio | 65 mg. | ||
| Carbohidratos | 15,60 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 15,60 g. | ||
| Proteínas | 5,36 g. | ||
| Vitamina A | 27,40 ug. | Vitamina C | 0,94 mg. |
| Vitamina B12 | 0,17 ug. | Calcio | 121 mg. |
| Hierro | 0,10 mg. | Vitamina B3 | 0,44 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.
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Alimentos relacionados con el yogurt entero de sabores
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Yogurt natural entero | Yogurt natural entero azucarado | Yogurt con fruta entero |
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Si lo deseas, también puedes comparar el yogurt entero de sabores con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del yogurt entero de sabores y el alimento seleccionado.
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