A coninuación, se muestran las vitaminas de los sobaos, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los bollos:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 46,50 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,16 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 0,70 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,15 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 3,20 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,47 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,07 mg. |
| Caroteno | 32,40 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 39,10 ug. |
| Folatos alimentarios | 39,10 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0,42 ug. |
| Niacina preformada | 0 mg. | Vitamina E | 2,50 mg. |
| Retinol | 41 ug. | Vitamina K | 5 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de sobaos.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de sobaos a nuestra dieta:
- Vitamina A: 6%
- Vitamina B1: 15%
- Vitamina B12: 28%
- Vitamina B2: 11%
- Vitamina B3: 20%
- Vitamina B6: 5%
- Vitamina B9: 20%
- Vitamina D: 8%
- Vitamina E: 21%
- Vitamina K: 7%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas de los sobaos, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con los sobaos
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con los sobaos:
