En esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales de la queso azul y el jamón iberico. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable.
Además de comparar los nutrientes de la queso azul con los nutrientes el jamón iberico, también puedes comparar los nutrientes de otros alimentos usando el comparador de alimentos. Mediante el comparador de alimentos, podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí.
Si haces click sobre las imágenes de los alimentos de la comparativa, podrás ver información detallada de sus características y propiedades nutricionales.
 queso azul |  jamón iberico | |
|---|---|---|
| Calorías | 352,60 kcal. | 375 kcal. |
| Grasa | 29,80 g. | 22,40 g. |
| Colesterol | 88 mg. | 0 mg. |
| Sodio | 787 mg. | 1110,90 mg. |
| Carbohidratos | 0,00 g. | 0,10 g. |
| Fibra | 0 g. | 0 g. |
| Azúcares | 0,00 g. | 0,10 g. |
| Proteínas | 21,13 g. | 43,20 g. |
| Vitamina A | 290 ug. | 0 ug. |
| Vitamina C | 0,00 mg. | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 0,59 ug. | 15,68 ug. |
| Calcio | 526 mg. | 27,08 mg. |
| Hierro | 0,18 mg. | 3,35 mg. |
| Vitamina B3 | 3,52 mg. | 0 mg. |
La cantidad de nutrientes de esta tabla corresponden a 100 gramos de queso azul y la misma cantidad de jamón iberico. Recuerda que los valores nutricionales pueden variar dependiendo del tipo de alimento y la preparación. Cocinar los alimentos puede modificar los valores de sus nutrientes. Los valores de nutrientes de la queso azul y el jamón iberico presentados en esta tabla son únicamente orientativos. Haz click en las imágenes de los alimentos sobre la tabla de nutrientes si quieres ver más detalles sobre las propiedades nutricionales de la queso azul y el jamón iberico.
Compara los nutrientes de la queso azul con otros alimentos
A continuación puedes comparar las propiedades de la queso azul con otros alimentos relacionados. Haz click en la imagen para ver la tabla comparativa de nutrientes de la queso azul y cada alimento.
| Leche condensada azucarada | Leche condensada desnatada con azucar | Leche en polvo desnatada |
|---|---|---|
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Aquí podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí de acuerdo a tus necesidades nutricionales con el fin de conseguir una dieta sana y equilibrada.
Haz click en el siguiente enlace para ver más comparativas de nutrientes de la queso azul con los nutrientes de otros almientos. También puedes usar el comparador de alimentos para comparar las propiedades nutricionales de dos alimentos cualquiera.