Patatas prefritas congeladas

Información general acerca de las patatas prefritas congeladas

Las patatas prefritas congeladas son un plato preparado que contienen 4,10 gramos de proteínas, 32,79 gramos de carbohidratos, 13,50 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 276 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, B3, C y K. Además de estas propiedades, las patatas prefritas congeladas contienen potasio.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de las patatas prefritas congeladas a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de las patatas prefritas congeladas además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de las patatas prefritas congeladas pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de las patatas prefritas congeladas, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con patatas prefritas congeladas sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de las patatas prefritas congeladas con otros alimentos.

Propiedades de las patatas prefritas congeladas

Entre los alimentos de la categoría de los platos preparados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra las patatas prefritas congeladas.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan las patatas prefritas congeladas a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Las patatas prefritas congeladas son un alimento rico en potasio ya que 100 g. de este alimento contienen 710 mg. de potasio.

Entre las propiedades nutricionales de las patatas prefritas congeladas cabe destacar que 100 gramos de patatas prefritas congeladas tienen los siguientes nutrientes:

• 0,90 mg. de hierro.
• 4,10 g. de proteínas.
• 15 mg. de calcio.
• 3,50 g. de fibra.
• 7 mg. de yodo.
• 0,60 mg. de zinc.
• 32,79 g. de carbohidratos.
• 33 mg. de magnesio.
• 29 mg. de sodio.
• trazas de vitamina A.
• 0,16 mg. de vitamina B1.
• 0,08 mg. de vitamina B2.
• 3,10 mg. de vitamina B3.
• 0,30 ug. de vitamina B5.
• 0,46 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 30 ug. de vitamina B9.
• 0 ug. de vitamina B12.
• 16 mg. de vitamina C.
• 0 ug. de vitamina D.
• 0,90 mg. de vitamina E.
• 10,20 ug. de vitamina K.
• 120 mg. de fósforo.
• 276 kcal. de calorías.
• 0 mg. de colesterol.
• 13,50 g. de grasa.
• 0,70 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios de las patatas prefritas congeladas

Las patatas prefritas congeladas, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.