En esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales de los mejillones en escabeche y el yogurt desnatado natural azucarado. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable.
Además de comparar los nutrientes de los mejillones en escabeche con los nutrientes el yogurt desnatado natural azucarado, también puedes comparar los nutrientes de otros alimentos usando el comparador de alimentos. Mediante el comparador de alimentos, podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí.
Si haces click sobre las imágenes de los alimentos de la comparativa, podrás ver información detallada de sus características y propiedades nutricionales.
 mejillones en escabeche |  yogurt desnatado natural azucarado | |
|---|---|---|
| Calorías | 77,70 kcal. | 75,90 kcal. |
| Grasa | 2,50 g. | 0,30 g. |
| Colesterol | 61,90 mg. | 1 mg. |
| Sodio | 296 mg. | 66 mg. |
| Carbohidratos | 2 g. | 13,80 g. |
| Fibra | 0 g. | 0 g. |
| Azúcares | 2 g. | 13,80 g. |
| Proteínas | 11,81 g. | 4,50 g. |
| Vitamina A | 53,10 ug. | 0,80 ug. |
| Vitamina C | 0 mg. | 4 mg. |
| Vitamina B12 | 7,70 ug. | 0,30 ug. |
| Calcio | 45,30 mg. | 149 mg. |
| Hierro | 3,70 mg. | 0,10 mg. |
| Vitamina B3 | 3,20 mg. | 0,86 mg. |
La cantidad de nutrientes de esta tabla corresponden a 100 gramos de mejillones en escabeche y la misma cantidad de yogurt desnatado natural azucarado. Recuerda que los valores nutricionales pueden variar dependiendo del tipo de alimento y la preparación. Cocinar los alimentos puede modificar los valores de sus nutrientes. Los valores de nutrientes de los mejillones en escabeche y el yogurt desnatado natural azucarado presentados en esta tabla son únicamente orientativos. Haz click en las imágenes de los alimentos sobre la tabla de nutrientes si quieres ver más detalles sobre las propiedades nutricionales de los mejillones en escabeche y el yogurt desnatado natural azucarado.
Compara los nutrientes de los mejillones en escabeche con otros alimentos
A continuación puedes comparar las propiedades de los mejillones en escabeche con otros alimentos relacionados. Haz click en la imagen para ver la tabla comparativa de nutrientes de los mejillones en escabeche y cada alimento.
| Arenque | Caballa | Caballa en aceite |
|---|---|---|
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Aquí podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí de acuerdo a tus necesidades nutricionales con el fin de conseguir una dieta sana y equilibrada.
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