Información general acerca de las medias noches
Las medias noches son un tipo de bollo que contienen 6,49 gramos de proteínas, 52,34 gramos de carbohidratos, 4,66 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 283 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, A, B12 y E.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de las medias noches a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de las medias noches además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de las medias noches pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de las medias noches, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con medias noches sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de las medias noches con otros alimentos.
Propiedades de las medias noches
Entre los alimentos de la categoría de los cereales que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra las medias noches.
Este alimento, pertenece al grupo de los bollos.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan las medias noches a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Las medias noches se encuentran entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.
Entre las propiedades nutricionales de las medias noches cabe destacar que 100 gramos de medias noches tienen los siguientes nutrientes:
- 2,40 mg. de hierro.
- 6,49 g. de proteínas.
- 23,90 mg. de calcio.
- 2,92 g. de fibra.
- 0 mg. de yodo.
- 1,90 mg. de zinc.
- 52,34 g. de carbohidratos.
- 35,40 mg. de magnesio.
- 198,20 mg. de sodio.
- 4,60 ug. de vitamina A.
- 0,27 mg. de vitamina B1.
- 0,15 mg. de vitamina B2.
- 0 mg. de vitamina B3.
- 0 ug. de vitamina B5.
- 0,10 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 42,20 ug. de vitamina B9.
- 0,89 ug. de vitamina B12.
- 0 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 0,29 mg. de vitamina E.
- 0 ug. de vitamina K.
- 94,40 mg. de fósforo.
- 283 kcal. de calorías.
- 4,66 g. de grasa.
Las medias noches son un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.
Las medias noches al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como las medias noches, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.
Tablas de información nutricional de las medias noches
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de las medias noches así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de las medias noches. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 283 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 4,66 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 198,20 mg. | ||
| Carbohidratos | 52,34 g. | ||
| Fibra | 2,92 g. | ||
| Azúcares | 0 g. | ||
| Proteínas | 6,49 g. | ||
| Vitamina A | 4,60 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 0,89 ug. | Calcio | 23,90 mg. |
| Hierro | 2,40 mg. | Vitamina B3 | 0 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.
Comprar medias noches
Si te interesa comprar medias noches, aquí podrás encontrar este alimento y productos relacionados con las medias noches.
Haz click en el siguiente enlace si quieres comprar medias noches y otros productos relacionados con medias noches.
Alimentos relacionados con las medias noches
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Bollos de leche | Bizcocho | Bizcocho de chocolate |
|---|---|---|
 |  |  |
| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar las medias noches con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de las medias noches y el alimento seleccionado.
Ver más comparativas de nutrientes de las medias noches