En esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales de la lasaña de carne y bechamel congelada y el piñon con cáscara. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable.
Además de comparar los nutrientes de la lasaña de carne y bechamel congelada con los nutrientes el piñon con cáscara, también puedes comparar los nutrientes de otros alimentos usando el comparador de alimentos. Mediante el comparador de alimentos, podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí.
Si haces click sobre las imágenes de los alimentos de la comparativa, podrás ver información detallada de sus características y propiedades nutricionales.
 lasaña de carne y bechamel congelada |  piñon con cáscara | |
|---|---|---|
| Calorías | 139 kcal. | 706 kcal. |
| Grasa | 7,90 g. | 68,60 g. |
| Colesterol | 21 mg. | 0 mg. |
| Sodio | 181 mg. | 1 mg. |
| Carbohidratos | 10,30 g. | 3,90 g. |
| Fibra | 0,80 g. | 8,50 g. |
| Azúcares | 2,50 g. | 3,80 g. |
| Proteínas | 6,30 g. | 14 g. |
| Vitamina A | 37 ug. | 1,67 ug. |
| Vitamina C | 2 mg. | 2 mg. |
| Vitamina B12 | 0,30 ug. | 0 ug. |
| Calcio | 85 mg. | 11 mg. |
| Hierro | 0,70 mg. | 5,60 mg. |
| Vitamina B3 | 6,30 mg. | 6,77 mg. |
La cantidad de nutrientes de esta tabla corresponden a 100 gramos de lasaña de carne y bechamel congelada y la misma cantidad de piñon con cáscara. Recuerda que los valores nutricionales pueden variar dependiendo del tipo de alimento y la preparación. Cocinar los alimentos puede modificar los valores de sus nutrientes. Los valores de nutrientes de la lasaña de carne y bechamel congelada y el piñon con cáscara presentados en esta tabla son únicamente orientativos. Haz click en las imágenes de los alimentos sobre la tabla de nutrientes si quieres ver más detalles sobre las propiedades nutricionales de la lasaña de carne y bechamel congelada y el piñon con cáscara.
Compara los nutrientes de la lasaña de carne y bechamel congelada con otros alimentos
A continuación puedes comparar las propiedades de la lasaña de carne y bechamel congelada con otros alimentos relacionados. Haz click en la imagen para ver la tabla comparativa de nutrientes de la lasaña de carne y bechamel congelada y cada alimento.
| Cubitos de caldo de carne | Canelones de carne congelados | Carne empanada |
|---|---|---|
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Aquí podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí de acuerdo a tus necesidades nutricionales con el fin de conseguir una dieta sana y equilibrada.
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