En la siguiente lista puedes ver frutos secos con la menor cantidad de sodio de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Piñon con cáscara: La cantidad de sodio que tiene este alimento es de 1 mg. por cada 100 gramos.
- Piñón: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1 mg. de sodio.
- Cacahuete: Este alimento tiene una cantidad de sodio de 2 mg. en cada 100 gramos.
- Cacahuete sin cáscara: Este alimento sólamente aporta 2 mg. de sodio por cada 100 gramos.
- Pipas de girasol sin sal: El sodio que aportan 100 gramos de este alimento es 2 mg.
- Nueces: El aporte de sodio de 100 gramos de este alimento es de 2,4 mg.
- Nueces sin cascara: La cantidad de sodio que contiene este alimento es de 2,4 mg. por cada 100 gramos.
- Pipas de girasol peladas sin sal: Este alimento contiene tan sólo 3 mg. de sodio por cada 100 gramos.
- Avellana con cáscara: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 6 mg. de sodio por cada 100 gramos.
- Avellana sin cáscara: La cantidad de sodio que tiene este alimento es de 6 mg. por cada 100 gramos.