En la siguiente lista puedes ver carne de vacuno con la mayor cantidad de vitamina B7 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Solomillo de vaca: La proporción de vitamina B7 que aporta este alimento es de 0,001 ug. por cada 100 gramos.
- Carne de vaca magra : 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,001 ug. de vitamina B7.
- Carne de vaca grasa : Este alimento tiene una cantidad de vitamina B7 de 0,001 ug. en cada 100 gramos.
- Carne de vaca de segunda y tercera categoría: La vitamina B7 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,001 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.