En la siguiente lista puedes ver bebidas alcohólicas con la mayor cantidad de vitamina B12 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Cerveza: La proporción de vitamina B12 que aporta este alimento es de 0,15 ug. por cada 100 gramos.
- Cerveza sin alcohol: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,1 ug. de vitamina B12.
- Cerveza baja en alcohol: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B12 de 0,01 ug. en cada 100 gramos.
- Vino tinto: La vitamina B12 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,01 ug.
- Vino rosado: El aporte de vitamina B12 de 100 gramos de este alimento es de 0,01 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.