En la siguiente lista puedes ver aceites con la mayor cantidad de vitamina D de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Aceite de higado de bacalao: La proporción de vitamina D que aporta este alimento es de 210,0 ug. por cada 100 gramos.
- Aceite de palma: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 8,0 ug. de vitamina D.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.