En la siguiente lista puedes ver aceites con la mayor cantidad de vitamina A de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Aceite de higado de bacalao: La proporción de vitamina A que aporta este alimento es de 18000,0 ug. por cada 100 gramos.
- Aceite de palma: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 9,3 ug. de vitamina A.
- Aceite de girasol: Este alimento tiene una cantidad de vitamina A de 4,3 ug. en cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.