En esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales de los riñones de ternera y la pechuga de pollo. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable.
Además de comparar los nutrientes de los riñones de ternera con los nutrientes la pechuga de pollo, también puedes comparar los nutrientes de otros alimentos usando el comparador de alimentos. Mediante el comparador de alimentos, podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí.
Si haces click sobre las imágenes de los alimentos de la comparativa, podrás ver información detallada de sus características y propiedades nutricionales.
 riñones de ternera |  pechuga de pollo | |
|---|---|---|
| Calorías | 131 kcal. | 145 kcal. |
| Grasa | 7,10 g. | 6,20 g. |
| Colesterol | 380 mg. | 62 mg. |
| Sodio | 200 mg. | 66 mg. |
| Carbohidratos | 0 g. | 0 g. |
| Fibra | 0 g. | 0 g. |
| Azúcares | 0 g. | 0 g. |
| Proteínas | 16,68 g. | 22,20 g. |
| Vitamina A | 140 ug. | 0,00 ug. |
| Vitamina C | 13 mg. | 4,60 mg. |
| Vitamina B12 | 25 ug. | 0,00 ug. |
| Calcio | 10 mg. | 14 mg. |
| Hierro | 12 mg. | 1,10 mg. |
| Vitamina B3 | 11,17 mg. | 12,05 mg. |
La cantidad de nutrientes de esta tabla corresponden a 100 gramos de riñones de ternera y la misma cantidad de pechuga de pollo. Recuerda que los valores nutricionales pueden variar dependiendo del tipo de alimento y la preparación. Cocinar los alimentos puede modificar los valores de sus nutrientes. Los valores de nutrientes de los riñones de ternera y la pechuga de pollo presentados en esta tabla son únicamente orientativos. Haz click en las imágenes de los alimentos sobre la tabla de nutrientes si quieres ver más detalles sobre las propiedades nutricionales de los riñones de ternera y la pechuga de pollo.
Compara los nutrientes de los riñones de ternera con otros alimentos
A continuación puedes comparar las propiedades de los riñones de ternera con otros alimentos relacionados. Haz click en la imagen para ver la tabla comparativa de nutrientes de los riñones de ternera y cada alimento.
| Callos de ternera | Carne de jabalí | Conejo |
|---|---|---|
 |  |  |
Aquí podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí de acuerdo a tus necesidades nutricionales con el fin de conseguir una dieta sana y equilibrada.
Haz click en el siguiente enlace para ver más comparativas de nutrientes de los riñones de ternera con los nutrientes de otros almientos. También puedes usar el comparador de alimentos para comparar las propiedades nutricionales de dos alimentos cualquiera.