El hierro es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del hierro.
En la siguiente lista puedes ver preparados infantiles con la mayor cantidad de hierro de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Papilla de cereales y frutas con leche en polvo: La proporción de hierro que aporta este alimento es de 12,0 mg. por cada 100 gramos.
- Leche de continuacion polvo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 9,3 mg. de hierro.
- Papilla de cereales con leche : Este alimento tiene una cantidad de hierro de 7,5 mg. en cada 100 gramos.
- Papilla sin gluten con leche polvo: El hierro que aportan 100 gramos de este alimento es 6,5 mg.
- Papilla sin gluten y frutas con leche polvo: El aporte de hierro de 100 gramos de este alimento es de 6,5 mg.
- Leche de inicio polvo: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 6,0 mg. de hierro.
- Papilla de cereales y miel con leche polvo: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 2,0 mg.
- Papilla de cereales, frutas y yogurt con leche polvo: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 1,8 mg. de hierro.
- Potito de ternera: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 0,72 mg. de hierro.
- Potito de pollo: Este alimento proporciona a nuestro organismo 0,66 mg. de hierro por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.