Pescados congelados con más vitamina B12

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

En la siguiente lista puedes ver pescados congelados con la mayor cantidad de vitamina B12 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

merluza congelada, alimento rico en vitamina B12
  • Merluza congelada: La proporción de vitamina B12 que aporta este alimento es de 1,0 ug. por cada 100 gramos.
  • Pescadilla congelada: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,97 ug. de vitamina B12.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.

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