Legumbres secas con más vitamina B7

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

En la siguiente lista puedes ver legumbres secas con la mayor cantidad de vitamina B7 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

soja, alimento rico en vitamina B7
  • Soja: La proporción de vitamina B7 que aporta este alimento es de 60,0 ug. por cada 100 gramos.
  • Guisantes secos: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 19,0 ug. de vitamina B7.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.

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