El yodo es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del yodo.
En la siguiente lista puedes ver cereales de desayuno con la mayor cantidad de yodo de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Cereales de desayuno con base de arroz: La proporción de yodo que aporta este alimento es de 5 mg. por cada 100 gramos.
- Cereales de desayuno con base de arroz integral: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 5 mg. de yodo.
- Cereales de desayuno con base de arroz y chocolate: Este alimento tiene una cantidad de yodo de 5 mg. en cada 100 gramos.
- Cereales de desayuno con base de arroz, trigo integral y frutas rojas: El yodo que aportan 100 gramos de este alimento es 5 mg.
- Cereales de desayuno con base de avena: El aporte de yodo de 100 gramos de este alimento es de 5 mg.
- Cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 5 mg. de yodo.
- Cereales de desayuno con base de maíz: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 5 mg.
- Cereales de desayuno con base de maíz azucarados: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 5 mg. de yodo.
- Cereales de desayuno con base de maíz, avena y trigo, dorados con miel: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 5 mg. de yodo.
- Cereales de desayuno con base de trigo y chocolate: Este alimento proporciona a nuestro organismo 5 mg. de yodo por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.