En la siguiente lista puedes ver cereales de desayuno con la mayor cantidad de vitamina D de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Cereales de desayuno con base de arroz integral: La proporción de vitamina D que aporta este alimento es de 8,3 ug. por cada 100 gramos.
- Cereales de desayuno con base de arroz, trigo integral y frutas rojas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 8,3 ug. de vitamina D.
- Muesli: Este alimento tiene una cantidad de vitamina D de 4,25 ug. en cada 100 gramos.
- Cereales de desayuno con base de arroz: La vitamina D que aportan 100 gramos de este alimento es 4,2 ug.
- Cereales de desayuno con base de arroz y chocolate: El aporte de vitamina D de 100 gramos de este alimento es de 4,2 ug.
- Cereales de desayuno con base de maíz: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 4,2 ug. de vitamina D.
- Cereales de desayuno con base de maíz azucarados: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 4,2 ug.
- Cereales de desayuno con base de maíz, avena y trigo, dorados con miel: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 4,2 ug. de vitamina D.
- Cereales de desayuno con base de trigo y miel: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 4,2 ug. de vitamina D.
- Cereales de desayuno con base de trigo y chocolate: Este alimento proporciona a nuestro organismo 4,2 ug. de vitamina D por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.