Vitaminas del queso gouda

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

A coninuación, se muestran las vitaminas del queso gouda, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los quesos:

NutrienteCantidadNutrienteCantidad
Ácido fólico añadido0 ug.Vitamina A270 ug.
Alfa caroteno0 ug.Vitamina B10,03 mg.
Alfatocoferol0 mg.Vitamina B121,70 ug.
Beta caroteno0 ug.Vitamina B20,20 mg.
Beta criptoxantina0 ug.Vitamina B35,18 mg.
Betacaroteno0 ug.Vitamina B50,34 ug.
Betatocoferol0 mg.Vitamina B60,08 mg.
Caroteno145 ug.Vitamina B71,40 ug.
Deltatocoferol0 mg.Vitamina B921 ug.
Folatos alimentarios21 ug.Vitamina C1 mg.
Gammatocoferol0 mg.Vitamina D1,30 ug.
Niacina preformada0,10 mg.Vitamina E0,53 mg.
Retinol245 ug.Vitamina K2,30 ug.
Tocoferoles totales0 mg.

La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de queso gouda.

A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de queso gouda a nuestra dieta:

  • Vitamina A: 34%
  • Vitamina B1: 3%
  • Vitamina B12: 68%
  • Vitamina B2: 14%
  • Vitamina B3: 32%
  • Vitamina B6: 6%
  • Vitamina B9: 11%
  • Vitamina C: 1%
  • Vitamina D: 26%
  • Vitamina E: 4%
  • Vitamina K: 3%

La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).

Además de las vitaminas del queso gouda, puedes ver otras tablas nutricionales de este queso seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:

Vitaminas de alimentos relacionados con el queso gouda

A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el queso gouda:

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