Vitaminas de la nectarina

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

A coninuación, se muestran las vitaminas de la nectarina, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas:

NutrienteCantidadNutrienteCantidad
Ácido fólico añadido0 ug.Vitamina A8,67 ug.
Alfa caroteno0 ug.Vitamina B10,02 mg.
Alfatocoferol0 mg.Vitamina B120 ug.
Beta caroteno40,20 ug.Vitamina B20,04 mg.
Beta criptoxantina23,51 ug.Vitamina B30,80 mg.
Betacaroteno40,24 ug.Vitamina B50,16 ug.
Betatocoferol0 mg.Vitamina B60,03 mg.
Caroteno51,95 ug.Vitamina B70,20 ug.
Deltatocoferol0 mg.Vitamina B99 ug.
Folatos alimentarios9 ug.Vitamina C37 mg.
Gammatocoferol0 mg.Vitamina D0 ug.
Niacina preformada0,50 mg.Vitamina E0,50 mg.
Retinol0 ug.Vitamina K3 ug.
Tocoferoles totales0 mg.

La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de nectarina.

A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de nectarina a nuestra dieta:

  • Vitamina A: 1%
  • Vitamina B1: 2%
  • Vitamina B2: 3%
  • Vitamina B3: 5%
  • Vitamina B6: 2%
  • Vitamina B9: 5%
  • Vitamina C: 46%
  • Vitamina E: 4%
  • Vitamina K: 4%

La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).

Además de las vitaminas de la nectarina, puedes ver otras tablas nutricionales de esta fruta seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:

Vitaminas de alimentos relacionados con la nectarina

A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con la nectarina:

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