Vitaminas del muesli

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

A coninuación, se muestran las vitaminas del muesli, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los cereales de desayuno:

NutrienteCantidadNutrienteCantidad
Ácido fólico añadido106,50 ug.Vitamina A164 ug.
Alfa caroteno0 ug.Vitamina B10,80 mg.
Alfatocoferol0 mg.Vitamina B120,85 ug.
Beta caroteno0 ug.Vitamina B20,60 mg.
Beta criptoxantina0 ug.Vitamina B36,80 mg.
Betacaroteno0 ug.Vitamina B51 ug.
Betatocoferol0 mg.Vitamina B61,70 mg.
Caroteno0 ug.Vitamina B70 ug.
Deltatocoferol0 mg.Vitamina B9200,90 ug.
Folatos alimentarios19 ug.Vitamina C51 mg.
Gammatocoferol0 mg.Vitamina D4,25 ug.
Niacina preformada4,60 mg.Vitamina E2,90 mg.
Retinol164 ug.Vitamina K3,10 ug.
Tocoferoles totales0 mg.

La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de muesli.

A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de muesli a nuestra dieta:

  • Vitamina A: 21%
  • Vitamina B1: 73%
  • Vitamina B12: 34%
  • Vitamina B2: 43%
  • Vitamina B3: 43%
  • Vitamina B6: 121%
  • Vitamina B9: 100%
  • Vitamina C: 64%
  • Vitamina D: 85%
  • Vitamina E: 24%
  • Vitamina K: 4%

La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).

Además de las vitaminas del muesli, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:

Vitaminas de alimentos relacionados con el muesli

A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el muesli:

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