A coninuación, se muestran las vitaminas de los cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los cereales de desayuno:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 0 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 1,40 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 0 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 1,60 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 18,03 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 1,20 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 2 mg. |
| Caroteno | 0 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 60 ug. |
| Folatos alimentarios | 0 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0 ug. |
| Niacina preformada | 17,20 mg. | Vitamina E | 1,50 mg. |
| Retinol | 0 ug. | Vitamina K | 4,10 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel a nuestra dieta:
- Vitamina B1: 127%
- Vitamina B2: 114%
- Vitamina B3: 113%
- Vitamina B6: 143%
- Vitamina B9: 30%
- Vitamina E: 13%
- Vitamina K: 5%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas de los cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con los cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con los cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel:
