En la siguiente lista puedes ver verduras congeladas con la menor cantidad de grasa de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Guisantes congelados: en 100 gramos de esta verdura hay una cantidad de grasa menor que 1 g.
- Alcachofas congeladas: en 100 gramos de esta verdura se puede encontrar una cantidad de grasa menor de 1 g.
- Menestra congelada: 100 gramos de esta verdura contienen menos de 1 g. de grasa.
- Judías verdes congeladas: 100 gramos de esta verdura tienen menos de 1 g. de grasa.
- Espinacas congeladas: El grasa que aportan 100 gramos de este alimento es 1,0 g.