Tubérculos y raíces en conserva con más magnesio

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

El magnesio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del magnesio.

En la siguiente lista puedes ver tubérculos y raíces en conserva con la mayor cantidad de magnesio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

zanahoria en conserva, alimento rico en magnesio
  • Zanahoria en conserva: La proporción de magnesio que aporta este alimento es de 0,12 mg. por cada 100 gramos.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.