Queso de arzua

Información general acerca del queso de arzua

El queso de arzua es un tipo de queso que contienen 19,40 gramos de proteínas, no contienen carbohidratos, contienen 29 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 339 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, A, B9 y K. Además de estas propiedades, el queso de arzua contienen calcio.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del queso de arzua a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del queso de arzua además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del queso de arzua pueden variar según el tipo y la cantidad del queso, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del queso de arzua, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con queso de arzua sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del queso de arzua con otros alimentos.

Propiedades del queso de arzua

Entre los alimentos de la categoría de los lácteos y derivados de la leche que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el queso de arzua.

Este alimento, pertenece al grupo de los quesos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el queso de arzua a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El queso de arzua es un alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este queso contienen 394 mg. de fósforo.

Este alimento también tiene una alta cantidad de calcio. La cantidad de calcio que tiene es de 559 mg por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales del queso de arzua cabe destacar que 100 gramos de queso de arzua tienen los siguientes nutrientes:

• 0,60 mg. de hierro.
• 19,40 g. de proteínas.
• 0 g. de fibra.
• 55 mg. de potasio.
• 2 mg. de yodo.
• 2,30 mg. de zinc.
• 0 g. de carbohidratos.
• 16 mg. de magnesio.
• 547 mg. de sodio.
• 340 ug. de vitamina A.
• 0,03 mg. de vitamina B1.
• 0,30 mg. de vitamina B2.
• 4,70 mg. de vitamina B3.
• 0,06 ug. de vitamina B5.
• 0,10 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 20 ug. de vitamina B9.
• 1,50 ug. de vitamina B12.
• trazas de vitamina C.
• 0,25 ug. de vitamina D.
• 0,62 mg. de vitamina E.
• 2,30 ug. de vitamina K.
• 339 kcal. de calorías.
• 90 mg. de colesterol.
• 29 g. de grasa.
• trazas de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios del queso de arzua

Como tiene una alta cantidad de calcio, el queso de arzua un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.

El queso de arzua, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.