Pollo entero

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca del pollo entero

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del pollo entero a modo de resumen.

Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del pollo entero además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Pollo entero

Las proporciones de los nutrientes del pollo entero pueden variar según el tipo y la cantidad de la carne, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del pollo entero, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con pollo entero sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del pollo entero con otros alimentos.

Propiedades del pollo entero

Entre los alimentos de la categoría de las carnes y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el .

Este alimento, pertenece al grupo de la carne de aves.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el pollo entero a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El pollo entero es un alimento rico en vitamina B3 ya que 100 g. de esta carne contienen 11,70 mg. de vitamina B3.

El pollo entero se encuentra entre los alimentos bajos en azúcar ya que este alimento no contiene azúcar.

Entre las propiedades nutricionales del pollo entero cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,73 mg. de hierro, 19,90 g. de proteínas, 13 mg. de calcio, 0 g. de fibra, 262 mg. de potasio, 6,90 mg. de yodo, 1 mg. de zinc, 0 g. de carbohidratos, 19 mg. de magnesio, 83 mg. de sodio, 39 ug. de vitamina A, 0,08 mg. de vitamina B1, 0,16 mg. de vitamina B2, 0,96 ug. de vitamina B5, 0,50 mg. de vitamina B6, 2 ug. de vitamina B7, 12 ug. de vitamina B9, 0,40 ug. de vitamina B12, 2,50 mg. de vitamina C, 0,10 ug. de vitamina D, 0,66 mg. de vitamina E, 0 ug. de vitamina K, 165 mg. de fósforo, 166 kcal. de calorías, 99 mg. de colesterol, 9,60 g. de grasa y 115 mg. de purinas.

Beneficios del pollo entero

El alto contenido de vitamina B3 del pollo entero, hace que sea un alimento beneficioso para el sistema circulatorio. Además, la vitamina B3 o niacina puede ayudar a reducir el colesterol. Por su alto contenido en vitamina B3, esta carne es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus.

Tablas de información nutricional del pollo entero

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del pollo entero así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del pollo entero. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías166 kcal.
Grasa9,60 g.
Colesterol99 mg.
Sodio83 mg.
Carbohidratos0 g.
Fibra0 g.
Azúcares0 g.
Proteínas19,90 g.
Vitamina A39 ug.Vitamina C2,50 mg.
Vitamina B120,40 ug.Calcio13 mg.
Hierro0,73 mg.Vitamina B311,70 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta carne.

Recetas con pollo entero

La siguiente lista, muestra recetas que contienen este alimento entre sus ingredientes:

Alimentos relacionados con el pollo entero

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta carne. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar el pollo entero con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del pollo entero y el alimento seleccionado.

Ver más comparativas de nutrientes del pollo entero

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