Platos preparados con más potasio

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.

En la siguiente lista puedes ver platos preparados con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

pure de patatas para reconstituir, alimento rico en potasio
carne empanada, alimento rico en potasio
  • Carne empanada: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 347,0 mg. de potasio.
  • Pescado empanado: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 343,0 mg. de potasio.
  • Pollo empanado congelado: Este alimento proporciona a nuestro organismo 320,0 mg. de potasio por cada 100 gramos.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.